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摘要：名家授課全國老年人太極拳教練員培訓班

　近日，2019年全國老年人太極拳教練員基層骨干（安徽九華山）培訓班舉行，來自全國23個省、市、自治區(qū)、計劃單列市、行業(yè)體協(xié)等單位的180名老年太極拳教練員和基層骨干參加培訓。培訓班由中國老年人體育協(xié)會主辦，中國老年人體育協(xié)會太極拳專項委員會策劃執(zhí)行。

為保證培訓效果和質(zhì)量，培訓班邀請了國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)陳式太極拳代表性傳承人、中國武術九段陳小旺主講太極名家大講堂，并走進池州市基層指導老年太極拳活動。同時，邀請武術七段王來卿、武術六段楊建平、武術七段朱向華等主講《老年26式陳式太極拳》和太極《八法五步》。

經(jīng)過理論培訓、教學輔導、集中訓練、分組練習、分組考核等環(huán)節(jié)，本次培訓班圓滿完成了各項教學任務，受到參訓學員的一致好評。大家認為，兩套拳法選擇得當，非常適合老年人習練。其中，太極《八法五步》姿勢優(yōu)美，動作柔和，既能鍛煉身體又能防治疾病；《老年26式陳式太極拳》是焦作市政府推廣的陳式太極拳簡化套路，架勢舒展大方，步法輕靈穩(wěn)健，非常適合中老年人練習。此外，大家表示，本次培訓班的培訓專家和教師教學方法得當，參訓學員熱情高漲，大家通過一招一式的專心練習，做到了手、眼、身、法、步協(xié)調(diào)配合，吐納自然，剛?cè)岵瑒屿o結(jié)合，較為熟練地掌握了所學拳法的習練和教學方法。