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摘要：老年人健身更時尚——潮流領(lǐng)航老齡健身者

健腹輪、攀爬架、高低杠，天壇公園里有一群被網(wǎng)友調(diào)侃為健身“王者”的大爺用這些普通的健身器械玩出了花樣，他們被稱為“天壇大爺”；“最酷老大爺”“時尚老人”王德順在79歲那年以一身健壯肌肉閃耀北京時裝周T臺；橫渡馬六甲海峽、冬泳雪地健身，河南信陽的劉琳50多歲的年齡仍被稱為“辣媽”……他們之所以被人贊嘆走紅，是因為他們數(shù)十年如一日地堅持健身的意志力，以及與年齡反差極大的強健體魄。健身、時尚、潮流，老年人對美和健康的追求從不落伍。

“隨著時代發(fā)展，現(xiàn)在老年人的鍛煉方式更加個性化、多樣化，他們已經(jīng)不滿足于一般的遛彎、做操，而是追求嘗試參與一些更加科學系統(tǒng)、更加有效有趣的項目。”中國老體協(xié)副主席溫文表示，老年群體的健身活躍度非常高，在各個健身領(lǐng)域均有參與，柔力球、氣排球、門球、太極拳（劍）、廣場舞等項目老年人參與得很多。除此之外，在一些年輕人參與度高的健身領(lǐng)域里，如網(wǎng)球、騎行、滑雪、馬拉松的隊伍里也時常可見銀發(fā)一族成群結(jié)隊的參與，健身房、游泳館里也不乏老年人的身影，突破很多人對老年人健身項目單調(diào)緩慢的刻板印象。

溫文表示，特別是隨著人民生活水平的提高，現(xiàn)在老年人的健身意識普遍增強，健身需求不斷增長，越來越多的人認識到科學健身對延緩衰老、促進健康、提高生活質(zhì)量的重要意義。尤其今年老年人經(jīng)過抗疫，更加體會到體育健身對提高人體免疫力的積極作用，老年人參與健身的積極性空前高漲，在購買運動服裝、器材、場地、教材和課程上的經(jīng)費投入也越來越多。

老年人健身交流活動和培訓組織主體更加多元，也是如今老年健身越來越時尚和個性化的原因。溫文說：“各級政府和老年人體育協(xié)會仍然是主辦老年人健身交流活動的主體，其他人民團體、社會組織（如單項體育組織、行業(yè)體協(xié)、全國老年大學協(xié)會等）、各類體育健身俱樂部也舉辦了大量的老年體育交流活動，多種社會成分的參與，做大了老年體育交流的平臺，可以更好地滿足老年健身愛好者的不同需求。”

2020年突如其來的新冠肺炎疫情，給國家經(jīng)濟社會發(fā)展和人民群眾生活帶來了不小的影響，也嚴重影響了全國老年人的健身交流活動。這種情況下并沒有嚇退老年人的健身熱情，反而吸引老年人積極學習使用網(wǎng)絡(luò)，引起了新的健身方式，帶來健身新熱潮。

溫文表示，“互聯(lián)網(wǎng)+”給老年人健身交流和培訓工作插上翅膀，網(wǎng)上交流、云上健身，成為一種新的形式。目前，中國老體協(xié)也在積極舉辦各個運動項目的網(wǎng)絡(luò)培訓班，已經(jīng)有15000余人參加培訓。還組織了多種形式的線下線上活動，直接參加活動人數(shù)100余萬人。溫文說：“將傳統(tǒng)的線下交流活動和網(wǎng)上交流活動有機結(jié)合，把過去的現(xiàn)場培訓與線上培訓集合，事實證明，參加者數(shù)倍于以往線下交流培訓的人數(shù)，受到廣大老年健身愛好者的歡迎。”

面對老年人健身領(lǐng)域出現(xiàn)這些新特點新需求，溫文表示，協(xié)會將秉持以老年人健康為中心的思想，注重面向基層惠普大眾的原則和方向，深入推動國家體育總局等十二部門提出的，努力形成“黨政主導、部門盡責、協(xié)會組織、社會支持、重在基層、面向全體”的老年體育工作格局，營造老年體育健身促進老年健康的社會氛圍。